Dietetyczne fakty i mity - cz. VIII
„Grzyby są ciężkostrawne i nie mają zbyt wielu wartości odżywczych” - słyszeliście pewnie nie raz taką opinię i zastanawiacie się ile w...
top of page
Szukaj
Bloger
24 sie 20191 minut(y) czytania
Robimy Fit Party
Co powiecie na fit party na zakończenie lata? Na dobrą zabawę i zdrowe potrawy? Zgadzacie się? No to do dzieła. Oto kilka przykładów dań,...
23 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
21 sie 20192 minut(y) czytania
Jak jeść pokarm życia, czyli moc ukryta w nasionach i ziarnach
Lubicie pochrupać od czasu do czasu pestki słonecznika, albo dyni? To świetnie! Bo ziarna i nasiona, od bardzo dawna są cenione za walory...
46 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
17 sie 20191 minut(y) czytania
Kiszonki na zdrowie
Sezon na kiszonki trwa już na całego. Zamykanie smaku lata w słoikach to tradycja, o której warto pamiętać, ponieważ ten rodzaj...
24 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
14 sie 20192 minut(y) czytania
Dbasz o zdrowie? Jedz witaminę D
Dzięki niej nasz układ odpornościowy działa bez zarzutu. Jeśli znajdzie się w naszej diecie, poprawimy kondycję stawów, kości i zębów. O...
34 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
10 sie 20192 minut(y) czytania
Czarnuszka – superfoods
Chcecie, by trwający weekend przebiegał pod znakiem zdrowej kuchni? Poznajcie więc czarnuszkę, roślinę zaliczaną do tzw. superfoods,...
26 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
7 sie 20192 minut(y) czytania
Dietetyczne fakty i mity – cz. VII
Czy makaron tuczy? Na pytanie, które często słyszę, mam dobre i złe wieści. Dlatego, nim zaczniecie się zadręczać liczbą kalorii na...
24 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
3 sie 20192 minut(y) czytania
Opalajmy się pięknie i zdrowo
Lato już po półmetku, ale temat opalenizny wciąż przewija się w moich rozmowach z Wami. Chcielibyście opalić się pięknie i zdrowo, w czym...
13 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
31 lip 20191 minut(y) czytania
Dietetyczne fakty i mity - cz. VI
Czy picie zielonej herbaty w dużych ilościach może spowodować spadek masy ciała? Tak, pod warunkiem, że pijemy tylko herbatę i niczego...
26 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
27 lip 20192 minut(y) czytania
Weekend bez cukru
Nie potrafisz wyobrazić sobie dnia bez kawałka czekolady lub innych słodyczy? Masz wahania nastroju oraz problemy z koncentracją? A czy...
25 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
24 lip 20191 minut(y) czytania
Dietetyczne fakty i mity - cz. V
Kawa, ulubiony napój wielu z nas. Niektórzy nie wyobrażają sobie bez niej poranka, innym ratuje życie w ciągu dnia, ożywiając i...
35 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
20 lip 20191 minut(y) czytania
A może rybny weekend?
Lato to czas urlopów, a te często spędzamy nad wodą i jeśli sami nie łowimy, możemy gdzieś w okolicy kupić świeżą rybkę. Wykorzystajmy tę...
10 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
16 lip 20191 minut(y) czytania
Dietetyczne fakty i mity – cz. IV
Dziś będzie o chlebie, bo to, czy chleb tuczy i czy jest dozwolony w dietach odchudzających, to jedno z wielu pytań, które mi często...
26 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
13 lip 20191 minut(y) czytania
Dietetyczne fakty i mity – cz. III
Czy to prawda, że niektóre produkty żywnościowe, takie jak np. grapefruit mają ujemne kalorie? – zapytała mnie kilka dni temu jedna z...
41 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
9 lip 20191 minut(y) czytania
Metamorfoza Pani Basi – zakończenie
Choć dwutygodniowy dietetyczny plan Pani Basi (60 l), już się skończył, bohaterka naszej metamorfozy wciąż traci na wadze. Dlaczego tak...
31 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
6 lip 20191 minut(y) czytania
Owocowo warzywny detoks weekendowy
Czy można w ciągu weekendu oczyścić nasz organizm z wszelkich trujących substancji? No może nie do końca ze wszystkich, ale na szczęście,...
97 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
3 lip 20191 minut(y) czytania
Dietetyczne fakty i mity – cz. II
Czy wolno jeść po osiemnastej? To jedno z pytań i jeden z mitów, z którym spotykam się dość często. Najprościej można odpowiedzieć: Tak, ...
23 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
29 cze 20191 minut(y) czytania
Dietetyczne fakty i mity - Cz. I.
Czy lody odchudzają? – zapytała mnie moja znajoma, która od lat żyła w przeświadczeniu, że nasz organizm zużywa więcej energii do...
63 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
27 cze 20191 minut(y) czytania
Metamorfoza Pani Basi - cz. III
Minęły dwa tygodnie od chwili, kiedy Pani Basia (l. 60) postanowiła skorzystać z mojej porady i spróbować zaleconej przeze mnie diety....
2 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
23 cze 20191 minut(y) czytania
Jak nie przytyć na urlopie
Lato to czas urlopów i wakacji, często od wszystkiego. Niestety wakacyjny luz sprzyja także temu, że zapominamy o zdrowym stylu życia,...
1 wyświetlenie0 komentarzy
bottom of page