Armin Chabzda29 maj 20203 min4 wskazówki jaki wybrać probiotykNajczęściej o probiotykach pamiętamy w czasie brania antybiotyków, jako wsparcie osłonowe. A przecież probiotyki są dla nas ważne,...
Armin Chabzda10 maj 20203 minDziś dzień przytulania!!! Czy warto się przytulać?Każdy z nas instynktownie wie, że przytulanie nam służy. Ale dlaczego? Jest ono na pewno bardzo przyjemne, wywołuje w nas bardzo...
Bloger1 kwi 20202 minZakupy w czasie kwarantannyJak zrobić zakupy w czasach gdy nie powinniśmy zbyt długo przebywać sklepach? Czy wrzucanie do koszyka na chybił trafił, żeby tylko...
Bloger28 mar 20203 minNiskokaloryczne deseryNie ma potrzeby rezygnowania ze słodkości w czasie odchudzania, czy tak jak teraz, w czasie kwarantanny. Postawmy jednak na fit desery....
Bloger25 mar 20203 minDietetyczny obiad może być smacznyW czasie zmniejszonej aktywności warto przestawić się na niskokaloryczne obiady. To może być prawdziwym wyzwaniem kulinarnym, dlatego...
Bloger21 mar 20202 minŚniadanie w czasach kwarantannyOstatnie dni to czas mniejszej aktywności wszystkich, którzy poważnie traktują zakaz wychodzenia z domu bez konkretnej potrzeby. Podczas...
Bloger19 mar 20203 minDomowy chleb - warto go upiecPieczenie domowego chleba nie jest trudne. Wystarczą mąka, drożdże, woda i sól. Można też zrobić chleb na zakwasie, jednak jest on trochę...
Bloger14 mar 20202 minCynk wzmacnia naszą odporność i dba o cały organizmCzęste infekcje, brak apetytu, zmęczenie, kłopoty z koncentracją, wypadające włosy i łamiące się paznokcie - to widoczne objawy...
Bloger11 mar 20202 minOlej kokosowy – czy warto podążać za modą ?Jeszcze nie tak dawno niezwykłymi właściwościami oleju kokosowego zachwycali się wszyscy, począwszy od fanów nowinek kulinarnych i...
Bloger7 mar 20202 minSmalec, czy szykuje się wielki powrót tego tłuszczu?Smalec stał się ofiarą marketingu wielkich koncernów spożywczych, które w ubiegłym stuleciu zaczęły nam wmawiać, że tłuszcze roślinne są...
Bloger4 mar 20202 minJedzenie z puszki, czy warto po nie sięgać?Często konserwy uważa się za mniej odżywcze składniki diety, niż te same produkty w wersji świeżej lub mrożonej. Niektóre osoby twierdzą,...
Bloger29 lut 20203 minJak wybrać odpowiedni chlebPszenny, żytni czy razowy, na zakwasie czy na drożdżach? Jaki chleb będzie dla nas odpowiedni? Jeśli to pytanie powraca do Was jak...
Bloger26 lut 20203 minPrzyprawy, które przyśpieszają metabolizmCzy pikantne przyprawy mogą przyspieszyć nasz metabolizm? - to pytania często zadają mi osoby, które chcą zgubić zbędne kilogramy....
Bloger22 lut 20202 minJak wyglądać pięknie na wiosnę, czyli jak dieta wpływa na nasz wyglądNiedobory witamin i minerałów mogą spowodować to, że nawet najdroższe kremy nie poprawiają nam wyglądu. Dziś o tym jaki wpływ ma dieta na...
Bloger19 lut 20202 minCzas na wiosenny detoksCzujecie już nadchodzącą wiosnę? Jeśli tak, to znaczy że nadszedł czas na oczyszczanie organizmu z toksyn. Zima pozostawia po sobie ślady...
Bloger15 lut 20201 minZjeść czy nie zjeść pączka, czyli o walce tradycji z rozsądkiemZa kilka dni Tłusty Czwartek i odwieczne pytanie: Zjeść, czy nie zjeść pączka? Walka rozsądku z tradycją trwa co roku, ale czy takie...
Bloger12 lut 20202 minOlej rzepakowy: Fakty i mityPrzez lata utarło się, że olej rzepakowy jest zły, a najlepsza jest oliwa z oliwek. Czy to prawda? Czy nie jest tak, że cudze chwalicie...
Bloger8 lut 20201 minCzy post jest zdrowy?Zbliża się czas Wielkiego Postu. Czy pościć możemy zawsze i w każdym wieku? Jakie są tego skutki dla naszego organizmu? Podczas gdy...
Bloger5 lut 20202 minCzekamy na nowalijkiWiosna w tym roku przyspiesza, więc tylko czekać jak na sklepowych półkach pojawią się nasze rodzime nowalijki. Jakie zalety mają...
Bloger1 lut 20202 minJakie pieczywo jest dla nas najzdrowsze?Chleb bez drożdży, mleko bez laktozy, kawa bez kofeiny - to coraz częstszy zestaw śniadaniowy na naszych stołach. Pytanie tylko, czy to...