4 wskazówki jaki wybrać probiotyk
Najczęściej o probiotykach pamiętamy w czasie brania antybiotyków, jako wsparcie osłonowe. A przecież probiotyki są dla nas ważne,...
Szukaj
Armin Chabzda
- 10 maj 2020
- 3 min
Dziś dzień przytulania!!! Czy warto się przytulać?
Każdy z nas instynktownie wie, że przytulanie nam służy. Ale dlaczego? Jest ono na pewno bardzo przyjemne, wywołuje w nas bardzo...
23 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
- 1 kwi 2020
- 2 min
Zakupy w czasie kwarantanny
Jak zrobić zakupy w czasach gdy nie powinniśmy zbyt długo przebywać sklepach? Czy wrzucanie do koszyka na chybił trafił, żeby tylko...
22 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
- 28 mar 2020
- 3 min
Niskokaloryczne desery
Nie ma potrzeby rezygnowania ze słodkości w czasie odchudzania, czy tak jak teraz, w czasie kwarantanny. Postawmy jednak na fit desery....
43 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
- 25 mar 2020
- 3 min
Dietetyczny obiad może być smaczny
W czasie zmniejszonej aktywności warto przestawić się na niskokaloryczne obiady. To może być prawdziwym wyzwaniem kulinarnym, dlatego...
17 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 21 mar 2020
- 2 min
Śniadanie w czasach kwarantanny
Ostatnie dni to czas mniejszej aktywności wszystkich, którzy poważnie traktują zakaz wychodzenia z domu bez konkretnej potrzeby. Podczas...
16 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 19 mar 2020
- 3 min
Domowy chleb - warto go upiec
Pieczenie domowego chleba nie jest trudne. Wystarczą mąka, drożdże, woda i sól. Można też zrobić chleb na zakwasie, jednak jest on trochę...
46 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 14 mar 2020
- 2 min
Cynk wzmacnia naszą odporność i dba o cały organizm
Częste infekcje, brak apetytu, zmęczenie, kłopoty z koncentracją, wypadające włosy i łamiące się paznokcie - to widoczne objawy...
50 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 11 mar 2020
- 2 min
Olej kokosowy – czy warto podążać za modą ?
Jeszcze nie tak dawno niezwykłymi właściwościami oleju kokosowego zachwycali się wszyscy, począwszy od fanów nowinek kulinarnych i...
9 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 7 mar 2020
- 2 min
Smalec, czy szykuje się wielki powrót tego tłuszczu?
Smalec stał się ofiarą marketingu wielkich koncernów spożywczych, które w ubiegłym stuleciu zaczęły nam wmawiać, że tłuszcze roślinne są...
34 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
- 4 mar 2020
- 2 min
Jedzenie z puszki, czy warto po nie sięgać?
Często konserwy uważa się za mniej odżywcze składniki diety, niż te same produkty w wersji świeżej lub mrożonej. Niektóre osoby twierdzą,...
18 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 29 lut 2020
- 3 min
Jak wybrać odpowiedni chleb
Pszenny, żytni czy razowy, na zakwasie czy na drożdżach? Jaki chleb będzie dla nas odpowiedni? Jeśli to pytanie powraca do Was jak...
18 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 26 lut 2020
- 3 min
Przyprawy, które przyśpieszają metabolizm
Czy pikantne przyprawy mogą przyspieszyć nasz metabolizm? - to pytania często zadają mi osoby, które chcą zgubić zbędne kilogramy....
23 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
- 22 lut 2020
- 2 min
Jak wyglądać pięknie na wiosnę, czyli jak dieta wpływa na nasz wygląd
Niedobory witamin i minerałów mogą spowodować to, że nawet najdroższe kremy nie poprawiają nam wyglądu. Dziś o tym jaki wpływ ma dieta na...
10 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 19 lut 2020
- 2 min
Czas na wiosenny detoks
Czujecie już nadchodzącą wiosnę? Jeśli tak, to znaczy że nadszedł czas na oczyszczanie organizmu z toksyn. Zima pozostawia po sobie ślady...
39 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 15 lut 2020
- 1 min
Zjeść czy nie zjeść pączka, czyli o walce tradycji z rozsądkiem
Za kilka dni Tłusty Czwartek i odwieczne pytanie: Zjeść, czy nie zjeść pączka? Walka rozsądku z tradycją trwa co roku, ale czy takie...
17 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 12 lut 2020
- 2 min
Olej rzepakowy: Fakty i mity
Przez lata utarło się, że olej rzepakowy jest zły, a najlepsza jest oliwa z oliwek. Czy to prawda? Czy nie jest tak, że cudze chwalicie...
27 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 8 lut 2020
- 1 min
Czy post jest zdrowy?
Zbliża się czas Wielkiego Postu. Czy pościć możemy zawsze i w każdym wieku? Jakie są tego skutki dla naszego organizmu? Podczas gdy...
20 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 5 lut 2020
- 2 min
Czekamy na nowalijki
Wiosna w tym roku przyspiesza, więc tylko czekać jak na sklepowych półkach pojawią się nasze rodzime nowalijki. Jakie zalety mają...
10 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
- 1 lut 2020
- 2 min