Terapia wisceralna lub starosłowiański masaż brzucha to masaż w obrębie brzucha, który pozwala uwolnić znajdujące się w jamie brzusznej...

Terapia energetyczna jest to spersonalizowany, holistyczny masaż całego ciała. Masaż ten za każdym razem jest inny tak jak my podlegamy...

Najczęściej o probiotykach pamiętamy w czasie brania antybiotyków, jako wsparcie osłonowe. A przecież probiotyki są dla nas ważne,...

Każdy z nas instynktownie wie, że przytulanie nam służy. Ale dlaczego? Jest ono na pewno bardzo przyjemne, wywołuje w nas bardzo...

Jak zrobić zakupy w czasach gdy nie powinniśmy zbyt długo przebywać sklepach? Czy wrzucanie do koszyka na chybił trafił, żeby tylko...

Nie ma potrzeby rezygnowania ze słodkości w czasie odchudzania, czy tak jak teraz, w czasie kwarantanny. Postawmy jednak na fit desery....

W czasie zmniejszonej aktywności warto przestawić się na niskokaloryczne obiady. To może być prawdziwym wyzwaniem kulinarnym, dlatego...

Ostatnie dni to czas mniejszej aktywności wszystkich, którzy poważnie traktują zakaz wychodzenia z domu bez konkretnej potrzeby. Podczas...

Pieczenie domowego chleba nie jest trudne. Wystarczą mąka, drożdże, woda i sól. Można też zrobić chleb na zakwasie, jednak jest on trochę...

Częste infekcje, brak apetytu, zmęczenie, kłopoty z koncentracją, wypadające włosy i łamiące się paznokcie - to widoczne objawy...

Jeszcze nie tak dawno niezwykłymi właściwościami oleju kokosowego zachwycali się wszyscy, począwszy od fanów nowinek kulinarnych i...

Smalec stał się ofiarą marketingu wielkich koncernów spożywczych, które w ubiegłym stuleciu zaczęły nam wmawiać, że tłuszcze roślinne są...

Często konserwy uważa się za mniej odżywcze składniki diety, niż te same produkty w wersji świeżej lub mrożonej. Niektóre osoby twierdzą,...

Pszenny, żytni czy razowy, na zakwasie czy na drożdżach? Jaki chleb będzie dla nas odpowiedni? Jeśli to pytanie powraca do Was jak...

Czy pikantne przyprawy mogą przyspieszyć nasz metabolizm? - to pytania często zadają mi osoby, które chcą zgubić zbędne kilogramy....

Niedobory witamin i minerałów mogą spowodować to, że nawet najdroższe kremy nie poprawiają nam wyglądu. Dziś o tym jaki wpływ ma dieta na...

Czujecie już nadchodzącą wiosnę? Jeśli tak, to znaczy że nadszedł czas na oczyszczanie organizmu z toksyn. Zima pozostawia po sobie ślady...

Za kilka dni Tłusty Czwartek i odwieczne pytanie: Zjeść, czy nie zjeść pączka? Walka rozsądku z tradycją trwa co roku, ale czy takie...

Przez lata utarło się, że olej rzepakowy jest zły, a najlepsza jest oliwa z oliwek. Czy to prawda? Czy nie jest tak, że cudze chwalicie...

Zbliża się czas Wielkiego Postu. Czy pościć możemy zawsze i w każdym wieku? Jakie są tego skutki dla naszego organizmu? Podczas gdy...