Jak się wyciszyć, gdy wszystko Cię przytłacza? Są momenty, kiedy wszystkiego jest za dużo. Za dużo bodźców. Za dużo myśli. Za dużo napięcia w ciele. I nawet kiedy próbujesz odpocząć, to w środku nadal coś pracuje. Jeśli czujesz, że jesteś przytłoczony — to nie znaczy, że robisz coś źle. To znaczy, że Twój system jest przeciążony. Dlaczego tak się dzieje? Kiedy długo działasz w napięciu: – ciało nie zdąża się rozluźnić – głowa nie zdąża się zatrzymać – emocje nie mają gdzie „opaść” I w...

Co zrobić, gdy masz chaos w głowie i nie wiesz, co dalej? Są momenty, kiedy w głowie robi się za dużo. Za dużo myśli. Za dużo opcji. Za dużo „powinienem”, „muszę”, „co jeśli”. I jednocześnie brak jednej, prostej odpowiedzi. Nie wiesz, co zrobić. Nie wiesz, w którą stronę iść. Czujesz, że stoisz w miejscu. Jeśli to znasz — to nie jest problem z Tobą. To jest moment, w którym Twój system jest przeciążony. Dlaczego pojawia się chaos w głowie? Chaos nie bierze się znikąd. Najczęściej pojawia...

Meron Ground Meron Ground to baza całej mojej pracy z ciałem. To przestrzeń, w której nie trzeba niczego „naprawiać”, zmieniać ani przekraczać. Tu zaczyna się kontakt — z ciałem, z oddechem, z własnym ciężarem i obecnością. To praca z ciałem i obecnością, dostępna teraz – dla osób, które chcą wrócić do stabilności i oparcia w sobie. Meron Ground nie jest metodą ani procesem rozwojowym. To zbiór konkretnych, cielesnych doświadczeń, które pomagają zejść z głowy do ciała i odzyskać poczucie...