Czekamy na nowalijki
Wiosna w tym roku przyspiesza, więc tylko czekać jak na sklepowych półkach pojawią się nasze rodzime nowalijki. Jakie zalety mają...
top of page
Szukaj
Bloger
1 lut 20202 minut(y) czytania
Jakie pieczywo jest dla nas najzdrowsze?
Chleb bez drożdży, mleko bez laktozy, kawa bez kofeiny - to coraz częstszy zestaw śniadaniowy na naszych stołach. Pytanie tylko, czy to...
26 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
29 sty 20202 minut(y) czytania
Lunch na mieście
Właśnie zaczęliście dbać o swoje zdrowie i dietę, kiedy nagle wyskakuje Wam lunch na mieście. Czy to powód do niepokoju? Jak w gąszczu...
9 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
25 sty 20202 minut(y) czytania
Białko w naszej diecie
Dziś obiecane niedawno białko. Nie tylko ci, którzy właśnie zaczęli intensywną gimnastykę powinni wiedzieć do czego nasz organizm...
24 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
22 sty 20203 minut(y) czytania
Siedemnaście przykazań dobrego zdrowia
Czy to nowy rok, czy nowa dekada, czy też koniec miesiąca - zawsze warto o nich pamiętać. Dziś specjalnie dla Was siedemnaście dobrych...
24 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
18 sty 20202 minut(y) czytania
Jedzmy borówki amerykańskie
- Czy to prawa, że borówki amerykańskie są bardzo dobrym lekarstwem dla naszych oczu? - to pytanie, które otrzymałem kilka dni temu....
18 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
15 sty 20202 minut(y) czytania
Zespół jelita drażliwego, skąd się bierze i jak z nim żyć
Jest to choroba, która dotyka coraz większą część populacji. Badania wykazały, że objawy u wielu chorych zaczynają się już w...
22 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
11 sty 20201 minut(y) czytania
Kilka rad dla tych, którzy właśnie zaczęli intensywnie ćwiczyć
- Chodzę na siłownię wieczorem, czy powinienem jeść przed, czy po ćwiczeniach? Jeśli przed, jak twierdzi instruktor, to co jeść, by nie...
13 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
8 sty 20202 minut(y) czytania
Nadkwasota, skąd się bierze i jak jej zapobiegać
Często słyszę od Was pytania dotyczące powracającej zgagi i nadkwasoty. Chcecie wiedzieć skąd biorą się te dolegliwości i jak im...
22 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
3 sty 20201 minut(y) czytania
Nowy Rok - Nowa Droga
Nowy rok, nowa dekada, czy to nie najlepszy powód do tego, by zmienić swoje życie na lepsze i zadbać o swoje zdrowie? Proponuję zacząć...
23 wyświetlenia0 komentarzy
Bloger
24 gru 20191 minut(y) czytania
Wesołych Świąt!
Wspaniałych Świąt Bożego Narodzenia spędzonych w gronie najbliższych, spełnienia życzeń składanych przy opłatku i wszelkiej pomyślności w...
0 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
22 gru 20192 minut(y) czytania
Alkohol na świątecznym stole
Święta to czas odwiedzin, towarzyskich i rodzinnych spotkań, którym często towarzyszy alkohol. Zdarza się, że sięgamy po niego, by po...
15 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
18 gru 20192 minut(y) czytania
Jedzmy barszcz na zdrowie
Barszcz czerwony to jedno z popularniejszych wigilijnych dań, ale warto jeść tę burczaną zupę nie tylko od święta. Dlaczego? Bo ma wiele...
8 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
14 gru 20192 minut(y) czytania
Noworoczne postanowienia
Koniec roku coraz bliżej, a wraz z nim noworoczne postanowienia. Jedno z najczęściej składanych brzmi: W nowym roku schudnę. Jak zacząć...
5 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
11 gru 20191 minut(y) czytania
Święta fit
Czas świąt nie jest łatwy dla osób będących na diecie, czy to z wyboru, czy też z konieczności. Warto więc przestrzegać kilku zasad,...
10 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
7 gru 20192 minut(y) czytania
Warto jeść ryby
Dziś pozostajemy w świątecznej konwencji, by wygłosić pochwałę ryb. Ryby bowiem, zgodnie z naszą tradycją, królują w te święta tak jak...
8 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
4 gru 20192 minut(y) czytania
Kompot, bez którego nie ma świąt
Kompot z suszu, to coś, czego na świątecznych stołach nie może zabraknąć, bo to dzięki niemu łatwiej będzie nam strawić nie tylko...
7 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
30 lis 20192 minut(y) czytania
Planujemy zdrowe święta
Myślicie już o świątecznych zakupach i o tym, co dobrego zarobicie w tym roku? Jeśli prócz radości kupowania pojawia się też strach o...
12 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
27 lis 20192 minut(y) czytania
Czekolada na zdrowie
Jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa. Czekolada zawiera ponad 600 substancji, które pozytywnie działają na zdrowie. Chronią przed...
17 wyświetleń0 komentarzy
Bloger
23 lis 20193 minut(y) czytania
Herbata, to nie tylko liście zalane wrzątkiem
O tej porze roku częściej po nią sięgamy. Gorąca z ulubionymi dodatkami to nie tylko przysmak Anglików. Wśród naszych rodaków jest wielu...
21 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page