Zaczęło się od telefonu i pytania: Czy uda się mi schudnąć przez miesiąc jakieś parę kilogramów? Zależy mi na paru centymetrach w pasie i lepszym samopoczuciu - mówiła przez telefon Pani Basia, lat 60, i tak od słowa do słowa umówiła się na spotkanie z dietetykiem. Od razu, jak na spowiedzi przyznała się, że jej grzechem głównym jest podjadanie między posiłkami, ale chętnie z podjadania zrezygnuje, jeśli tylko się dowie co jeść, jak jeść i co z czym łączyć, żeby było lepiej, i żeby udało się odstawić przekąski.
Godzinna rozmowa przynosi rezultaty. Pani Basia pełna optymizmu i wiary w sukces, postanowiła, że opowie nam o wszystkich swoich dietetycznych doświadczeniach.
No to ruszamy!
Wizyta pierwsza (nie jest źle):
Waga - 70,5 kg,
Obwód w pasie - 88 cm,
Wiek metaboliczny - 53 lata,
Ilość tłuszczu w organizmie - 25 proc.
Samopoczucie - euforia spowodowana decyzją o nowym sposobie odżywiania.
Działania: 13 dniowa dieta złożona z pięciu posiłków każdego dnia. Bardzo urozmaicona, z gotowymi przepisami.
- Bo nie można być głodnym - przestrzega dietetyk.
Teraz tylko trzeba ruszyć na zakupy, by zaopatrzyć się w produkty służące do przygotowania zaleconych przez dietetyka posiłków.
Ciąg dalszy nastąpi.....