Minęły dwa tygodnie od chwili, kiedy Pani Basia (l. 60) postanowiła skorzystać z mojej porady i spróbować zaleconej przeze mnie diety. Cel był taki: zgubić parę kilogramów i kilka centymetrów w pasie. Pani Basia chciała też przestać podjadać między posiłkami.
Nadeszła więc chwila prawdy. Panią Basię odwiedziliśmy już w połowie stosowania dietetycznych zaleceń i zastaliśmy ją w bardzo dobrym nastroju. Mało tego, zadeklarowała nawet, że z zalecanych przeze mnie pięciu posiłków je tylko cztery, bo to jej w zupełności wystarcza. O podjadaniu zapomniała, czuje się za to lżejsza i ma więcej energii.
Czas więc na wyniki:
Waga – 67,8 kg (było 70 kg)
Obwód w pasie – 83 cm (było 88 cm)
Wiek metaboliczny – 46 (było 53)
Ilość tłuszczu w organizmie – 22,3 proc. (było 25 proc. )
Czy to już koniec? Absolutnie nie. – Taki sposób odżywiania będzie mi teraz towarzyszył na co dzień – deklaruje pani Basia.
Za jakiś czas znów ją odwiedzimy. Życzy jej powodzenia.
Comments